מיינדפולנס עם שחר - breath & relax


קורס מיינדפולנס
קורס מיינדפולנס
קורס מיינדפולנס

מתמודדים עם מתח? דאגה? לחץ? חרדה? בימים מאתגרים כמו אלו, אנחנו זקוקים לכלים שיאפשרו לנו להיות רגועים יותר, בטוחים יותר, לדעת את הכיוון. אחד מהכלים העוצמתיים שמאפשרים זאת הינו כלי המיינדפולנס פירוש המילה מיינדפולנס הוא "מודעות קשובה לרגע הנוכחי" התודעה שלנו נודדת בין מחשבות באופן אוטומטי, כלומר, אנחנו עושים, מדברים, פועלים בדרך אוטומטית ולא ערים לרגע הנוכחי וכך גורמים לעצמנו אי שקט, מתח וחוסר סיפוק בחיים. מיינדפולנס הינה טכניקה להתובננות פנימית, ששמה דגש על פעולות היומיום ותשומת הלב אליהן


480 


תיאור


הנחיית מיינדפולנס, כהרצאה חד פעמית, או קורס בזום

אני שמחה להזמין אתכם להצטרף 
לסדנת מיינדפולנס ממוקדת בזום .
6 מיפגשים, שעה ורבע כל מפגש.  


מתי?  4 בינואר, 17.30  

 
מחיר : 480 ש"ח


בונוס: השתתפות בקבוצת תרגול חודש, מתנה


קצת עלי:

בעשר השנים האחרונות אני מתרגלת מיינדפולנס ומדיטציה, מידי בוקר. ארוע פתאומי של חרדה בזמן נהיגה וחיפוש אחר פיתרון לשלווה ורוגע כדי שאוכל לחזור לנהוג,  הפגישו אותי עם לימוד המיינדפולנס.

פגשתי מורה לחיים יוצא דופן, תמיר מסאס, שבסבלנות רבה לימד אותי את התורה כולה.

אני מוסמכת להנחיה, אימון, והוראת המדיטציה כדרך חיים רוחנית מטעם ביה"ס becomeone.

מלמדת אנשים במיפגש אישי, קבוצתי, במוסדות ובבתי חולים.

מוזמנים ללמוד וליפגוש רוגע חדש בחייכם.

דואר אלקטרוניsniroy@gmail.com 

אתר אינטרנט: https://lp.vp4.me/mao1

דף פייסבוק: https://www.facebook.com/mindfulness.Breathandrelax/
אינסטגרם: shtalrid.sh
ערוץ יוטיוב: breath&relax

אולי תאהב גם את