אביטל אהרוני -שיעורי צ'י קונג


טיפול בזום
טיפול בזום
טיפול בזום
טיפול בזום
טיפול בזום

אביטל אהרוני -שיעורי צ'י קונג מתקיימים פעמיים בשבוע: יום א שעה 8.30, יום ד שעה 17.00. עלות: 25 שח לשיעור. לצורך בדיקת התאמה, הבנה נוספת, מצבים בריאותיים שונים, מוזמנים להתקשר למה טוב לתרגל צ'י קונג? כי הצ'י קונג מאפשר נשימה עמוקה תוך כדי תנועה חיבור בין אנרגיית השמיים (יאנג) ואנרגיית האדמה (ין), בתוך הגוף צ'י קונג מייצר הרמוניה בין האיברים השונים ושיתוף פעולה מבריא ביניהם. הצ'י קונג מחבר בין גוף לנפש באמצעות התנועה והנשימה. שיפור המודעות העצמית חיזוק מערכות השלד והעצבים הגמשת גידים ורצועות הרגעת הלב ושיפור איכות השינה שיפור זיכרון, קואורדינציה ויכולות קוגניטיביות הרפייה המביאה לריפוי


23 


תיאור


הרחבה על צ'י קונג: הצ'י קונג יסייע לך להפחית סטרס, לשפר את הנשימה, לשפר את איכות השינה, את מצב המפרקים והאיברים הפנימיים וכל זאת תוך תרגול איטי וחוויתי מלווה במוסיקה מרגיעה ונעימה. התרגילים הם פשוטים יחסית, מתבצעים בעמידה או ישיבה על כסא. השיעורים משלבים הסברים קצרים וממוקדים מתחום הבריאות בראי הרפואה הסינית והרבה הרבה תרגול מהנה ומעורר. מתאים מאוד לכל מי שקצה נפשו במירוץ החיים, במתח, בלחץ, בכעסים ומחפש שעה של רגיעה והרפייה.

"למה ללמוד דווקא אצלי? איך תדעי שאני האדם הנכון?

    כי אני אישה כמוך

    כמוך עברתי כבר כמה וכמה דברים בחיים

    כי באמת איכפת לי ממך

    כי אשתדל להכיר אותך באמת

    כי השיעורים שלי מורכבים ומגוונים

    כי אני מקפידה להגיע אל גופך אך גם אל הרגש שלך דרך המוסיקה

    כי חשוב לי שתפתחי את היכולת שלך לתרגל באופן עצמאי

    כי אני מבינה שבזמן התרגול את רוצה להתכנס פנימה ולשהות בתוך השקט

    אני מקפידה לדבר ולהסביר רק בעת הפסקה ומנוחה

    השיעור שלי נעשה באווירה ביתית ובלתי פורמלית

    השיעור שלי מאופיין ביחס אישי

    אני נגישה גם מעבר לשיעורים

    אני נדיבה בהענקת חומרים מוקלטים המאפשרים תרגול עצמאי בבית

    בשיעור איתי תכירי ביופי של הגוף שלך ותקבלי אותו באהבה, כפי שקרה גם לי

    כי אני יוצרת מרחב בטוח להיות בו – ללא ביקורת ועם הרבה קבלה עצמית

    השיעורים מתאימים לכל הרמות 

    אני מורה במקצועי ויודעת לפרק גם את התרגיל המסובך ביותר לחלקים קטנים ופשוטים עד שבסופו של דבר, תדעי               לבצע תרגילים מסובכים בקלות

    כי גם אני התקשיתי בעבר לעמוד על רגל אחת והנה, זה קורה

    כי גם לי היו בצקות ברגליים וכאבים בגב תחתון וכל זה חלף

    כי גם אני הייתי קמה בלילה כל שעתיים להתפנות וזה חלף. 

    כי אני כאן בשבילך באמת, כדי שתוכלי להתיעץ, להתלבט, לדעת שיש אל מי לפנות

    השיעור שלי הוא מרחב בטוח של קבלה והקשבה

    כי בשיעור שלי נוצרת אווירה ביתית וחמה, פתוחה וקלילה אך גם רצינית ומעמיקה.